夏季，荨麻疹总是反复，控制荨麻疹？谨记：少碰3类食物、做好5件事
夏季来临，夏季特有的炎热气候和潮湿环境、强烈紫外线照射、种类繁多的致病微生物和昆虫叮咬或毒液，这些都是容易导致过敏反应的，当我们的皮肤接触到这些过敏原，就容易出现荨麻疹的症状，容易使我们的皮肤表面出现红肿和风团。
每到夏季，40岁的江先生的荨麻疹总会如约而至，每次发作都是先从四肢开始，逐渐蔓延到前胸、后背，到最后会爬满全身。起初发病也只是四肢有，吃药后就能控制住，最近三年越发严重，发展到全身都是，吃药也不管用了。
期间也去过医院，查过过敏原，但是实际生活中很难避免接触。吃药也吃了不少，中西药、外用药，还有中医都试过，都是起初有效，慢慢就不行了。尤其是夏季，那是大爆发，止也止不住。江先生都不知道该拿它怎么办了。
荨麻疹是一种非常顽固的皮肤疾病，得了荨麻疹之后就会反反复复的发作，病情也时好时坏，很难一次性彻底治好，很多患者在得了荨麻疹之后进行了有效的治疗，但是一到夏季就又会反复的发作，严重影响了患者的生活质量。
夏季，对荨麻疹患者来说，比较难熬，这个季节，也是荨麻疹易反复发作的阶段。
原因一：夏季天热人们爱出汗，当汗水蒸发以后，这些物质就会滞留在皮肤上，量一多，时间一长，就会对皮肤形成刺激，导致荨麻疹。
原因二：夏季有过敏体质的人也易发荨麻疹。荨麻疹具有一定的遗传因素，也与人体是不是过敏体质有关。随着年龄、环境的改变，神经因素如忧虑等因素也会引发荨麻疹。
原因三：夏季人们饮食上，偏爱吃些海鲜、烧烤，喝些啤酒等，容易诱发荨麻疹。
原因四：夏季蚊虫叮咬也是导致多数人荨麻疹的原因之一，因为蚊虫本身携带很多细菌病毒，对于皮肤的损害尤其严重。
夏季，不想荨麻疹反复？谨记：少碰3类食物、做好5件事
少碰3类食物：
第1：易过敏蔬菜
很多人都说多吃蔬菜可以对自身的身体较为有好处，但是大家也要知道食用有些蔬菜，其实会容易引起皮肤过敏。比如说食用竹笋，菠菜和芥菜等这些蔬菜可能会诱发皮肤出现溃疡的蔬菜，所以说蔬菜虽好，但也不能盲目多吃。
第2：海鲜类
夏季是人们吃海鲜的胜季，但对荨麻疹者来说，要管住嘴。因为海鲜类食品对皮肤病是一种诱发食物，大多数海鲜都寒凉而且较为腥，容易引发体质过敏或者是皮肤过敏。
第3：发物及油炸肥腻食物
属于发物的有獐肉、腐乳、酒酿及葱、蒜、韭菜等。
各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等也应忌食。因为这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。
做好5件事：
第一：对症处理
最有效措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。
但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。
第二：病因治疗，调整过敏体质
荨麻疹病因在过敏体质。过敏体质的构成严峻影响荨麻疹患者日子品质。人体肠道中的有益菌有影响免疫系统的效果，但假如在日常日子中食物所含抗生素或是类固醇的含量太高的话，都会导致肠道内的有益菌下降，因此无法有用地影响免疫细胞中辅佐型T细胞1（Th1)的生成，而这些辅佐型T细胞1的生成与辅佐型T细胞2（Th2)相关过敏疾病的发生有着密切联系。
荨麻疹治疗临床上一般会选用抗组胺类和激素类药物，但这类药物通常只能缓解当时的不适症状，停用后没有持续作用，因此容易复发。研究表明，抗过敏益生菌台敏乐能够影响免疫系统，激起能够调度过敏免疫反响中的Th1型免疫反响来平衡过敏所发引发的Th2型免疫反响，将可到达改进过敏体质的效果。台敏乐抗过敏益生菌采用了具有增强抗过敏能力的、生理上可接受的益生菌组合物，通过定植肠道，促进白介素质12（IL-12）和干扰素γ的分泌增加，可有效改善过敏症状，调控Th1型免疫反应而抑制免疫球蛋白IgE，改善Th2型免疫反应过度的过敏现象的方法。此外补充一定量，可大大降低血清中的IgE抗体而抑制TH2型细胞免疫应答从而能够很好的诱导TH1免疫应答，同时降低TH2免疫反应，这种免疫功能的调整，这样一来，外因不能通过内因起作用，疾病也就自然改善了。
第三：饮食以清淡为主
多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B 6。
多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。
第四：适量运动，控制体重
即便进入夏季，荨麻疹者也应适量进行运动，这样利于提高免疫力。但不要剧烈运动，让自己出太多汗。最好做些运动强度低、有节奏、不中断和持续时间长的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、游泳等。切记，不要在炎热时段进行户外运动，运动过程中应及时补充水分。
第五：注意卫生，勤洗澡
荨麻疹最怕的就是闷热，挠了，所以我们提供良好的环境，尽量不要用手去挠。一方面家庭要保证空气清爽，养宠物的家庭要注意卫生，避免动物毛发，皮屑引起荨麻疹加重，尽量每天洗热水澡，在患处用温水擦拭，日常要保持室内通风。
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